空心菜有通便的作用吗？

Question

半年前摔伤了，所以我一直在家里养病，长期躺着出现了便秘，空心菜有通便的作用吗？

Answer 1

空心菜是有通便的作用的，经常吃空心菜对身体是有很多好处的，好处有：清热解毒、清暑散热，空心菜的汁液对金黄色葡萄球菌、链球菌等有抑制作用，常食对于疮疡的恢复有帮助。防龋齿、滋润肌肤，空心菜含有丰富的叶绿素，常吃可以防止龋齿发生，还会让皮肤有光泽，空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称，吃空心菜还可以去除口臭。通便抗癌，空心菜里含有大量的纤维素对排便有很好的功效，因为纤维含量高，所以空心菜还能通便防癌，可加速排便，对防治便秘及减少肠道癌变有积极的作用，吃空心菜可以加速体内排毒，它的汁液有杀菌消炎的作用，它里面含的木质素可以提高巨噬细胞吞食细菌的活力，有杀菌消炎的作用，吃空心菜还可以防止肠内菌群失调，对金黄色葡萄球菌，链球菌有抑制作用，夏天的时候可以常吃，可以防止痢疾发生。

Answer 2

长期卧病在床的人是容易出现便秘的，出现便秘的人应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，空心菜就有缓解便秘的作用，经常吃空心菜，可以促进肠胃的蠕动，防止便秘，空心菜的学名叫蕹菜，营养丰富，所含的维生素比番茄还要高。由于其中含有丰富的粗纤维素，因此，空心菜在促进肠蠕动、通便解毒上，具有独特的作用。