大便干燥吃什么水果

Question

最近大便很是干燥，出现了便秘的症状，大便干燥吃什么水果？

Answer 1

大便干可以吃一些助消化的食物，多吃一些香蕉，日常生活习惯可以对大便干燥有所改善,首先要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨）,到时候不管有无便意,或能不能排出,都要按时蹲厕所,只要长期坚持,就会形成定时排便的条件反射.多摄取纤维素食品和水分.含纤维素多的食物能促进消化液分泌,促进肠蠕动,软化大便。

Answer 2

大便干燥可以多吃一些苹果，可以缓解便秘的症状，空腹口服浓度大的蜂蜜水，帮助润肠通便，可以适当u盾噢吃各种高纤维食物，比如棒子面，红薯，各种蔬菜水果，韭菜炒鸡蛋等等，关键是迈开腿，利于肠蠕动，必要时可以配合应用中成药四磨汤和芦荟胶囊，帮助软化大便，促进胃肠蠕动。