为什么吃饭的时候是要专心？ - 问答频道

为什么吃饭的时候是要专心？

女，18岁 2019-02-08 17:51

病情描述:

每次吃饭的时候，我妈都让我专心的吃饭，为什么吃饭的时候是要专心？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈勇副主任医师山东省立医院 2019-02-08 18:23

吃饭的时候最好是专心吃饭，这样有助于摄取食物中的营养，并且还能够避免出现摄入过多的现象，当吃饭的时候不停地想着别的事情，就会无法控制吃饭的量，在不知不觉间就吃多了，到时候后悔莫及，为了减轻压力，轻松的就餐，在吃饭时还是专注吃饭一件事比较好。专心致志地吃饭，就可以有效缓解身体负担。

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