失眠的女性能够吃桂圆吗？

Question

我失眠的症状到现在已经有小半年的时间了，就是从怀孕之后开始的，失眠的女性能够吃桂圆吗？

Answer 1

失眠女性是可以吃桂圆的，吃桂圆可以让人心情变得宁静，所以能够治疗失眠。吃桂圆治疗失眠的方法有：生吃龙眼，只要坚持每天食用十颗左右的龙眼，就可以帮助缓解失眠的症状。桂圆水，将干桂圆剥去外壳，倒入适量的水煮开，然后将桂圆水喝下就可以了。可以在早上或者晚上喝一碗温热的桂圆水，既可以暖身暖胃，又可以缓解头痛失眠等症状。

Answer 2

失眠的女性平常的时候吃些桂圆，对身体还有补充营养素的作用，桂圆里面含有脂肪，蛋白质，碳水化合物以及膳食纤维，并且常吃桂圆的女性，还可以改善孕妇后期的便秘，桂圆性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。