鱼胶粉可以补充胶原蛋白吗？

Question

我闺蜜最近买了很多鱼胶粉，她说经常吃可以美容养颜，是真的吗？

Answer 1

鱼胶粉经常吃是可以补充胶原蛋白和美容养颜的。鱼胶即鱼鳔的干制品，富胶质，故名鱼胶。鱼胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，素有“海洋人参”之誉。它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁多种微量元素。其蛋白质含量高达80％，脂肪仅为0.2％，是理想的高蛋白低脂肪食品。

Answer 2

鱼胶粉的用途非常广泛，不但可以自制果冻，更是制作慕斯蛋糕等各种甜点不可或缺的原料。纯蛋白质成份，不含淀粉，不含脂肪，不但是低热量的健康低卡食品，更可以补充肌肤大量的胶原蛋白，享受美味的同时更可以留住美丽，和小皱纹说“拜拜”，相对于成品的果冻粉，鱼胶粉的用量更省，且不含香精、色素等添加成份。