环境变化而失眠怎么办？ - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

环境变化而失眠怎么办？

女，27岁 2019-02-06 19:54

病情描述:

外出旅游时因为认床导致我失眠了，环境变化而失眠怎么办？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

冯淬灵主任医师北京大学人民医院 2019-02-06 20:17

若因出差在外，不适应环境而致失眠时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好。同时还可采用以上助眠之法，则可避免失眠。睡得好，起床后精力自然充沛。

相关问题

相关文章

降低高血脂的食谱有哪些

我们都知道，很多疾病都是可以通过饮食来控制的，高血脂也是，那么，平时多吃什么食物可以降低高血脂的发生呢?

2018-04-16 58072次浏览

保护肾脏的食物有哪些

生活中保护肾脏的食物是非常多的，适当的低蛋白低磷饮食是非常必要的，但是也不能忽略蛋白质的补充，鸡蛋白是不错的选择。

2018-05-22 60056次浏览

阿瓦斯汀的危害有哪些

阿瓦斯汀可能损害生育能力。按10或50mg/kg阿瓦斯汀的剂量连续给予雌性弥猴13或26周后发现卵巢和子宫的体重，子宫内膜的增殖，月经周期数量减少以及卵泡发育阻滞和黄体缺失存在剂量相关性。停药并给予4~12周的恢复时间，在高剂量组进行了检查，计划恢复组中的两只雌性弥猴的检查结果提示损害是可逆的。12周的恢复期后，卵泡发育阻滞消失，但卵巢重量仍有中等度的减轻，子宫内膜的增殖减少消失，但子宫重量的减少仍是显著的，2只弥猴中有1只仍有黄体缺失和月经周期数量减少(67%)。

2018-06-21 63301次浏览

孕妇吸烟易患糖尿病

研究人员说，如果确实证明吸烟会导致妊娠型糖尿病，吸烟的孕妇发展为妊娠型糖尿病症状的概率就会达47%。而在该研究中，暴露在吸烟环境中的孕妇可能达10%。吸烟也许是导致妊娠型糖尿病症状的主要危险因素。

2018-06-25 53217次浏览

胃粘膜增粗的检查方法有哪些

胃腔内面的粘膜为胃粘膜，是胃壁的最内层。新鲜胃粘膜呈淡粉色。胃在空虚时或半充盈时，胃粘膜形成许多皱壁。胃小弯处约有4～5条纵行皱壁;胃大弯处多为横行或斜行皱壁;其他部分的皱壁形状不规则。胃粘膜由上皮、固有层及粘膜肌层3层组成。临床所见的各型胃炎(及溃疡)主要为胃粘膜的病变。

2018-08-14 62100次浏览

热门医生

特色医院

北京德胜门中医院精神科

北京德胜门中医院精神科

擅长：偏执狂、性身份障碍、转换性障碍

深圳优眠精神心理专科

深圳优眠精神心理专科

擅长：路易体痴呆、异装症、恐缩症

黑龙江中亚癫痫病医院

黑龙江中亚癫痫病医院

擅长：失用症、平山病、紧张型头痛

相关视频

健康资讯

更多>

得尿毒症可以治好吗

2024-07-07
头部白癜风会导致脱发吗

2024-07-07

医院动态