焦虑都会有哪些表现呢？

Question

最近心情不好，总是入睡困难，莫名其妙的出现害怕，担心，大家都说了焦虑了，焦虑都会有哪些表现呢？

Answer 1

高压状态下确实很容易出现焦虑的状态。躯体上的不适表现常为焦虑症的早期症状，如心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳加快，全身疲乏，生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪、无法胜任等。常表现心神不定、坐卧不安、搓手顿足、注意力无法集中、惊慌失措等。出现莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、恐惧不安等心理。经常无故地发怒，与家人争吵，对什么事情都看不惯，不满意。

Answer 2

焦虑一般表现有如下情况：坐立不安、烦躁、易怒、心慌、头晕、过分担心、多虑、入睡困难等，尤其是莫名其妙的担心、恐惧、害怕等等 。一旦出现以上情况，要多冥想放松。