宝宝大便干硬怎么调理

Question

孩子这两天吃的特别多，大便有些干燥了，想问一下宝宝大便干硬怎么调理？

Answer 1

妈妈可以给宝宝多喝白开水，多吃水果，保持营养均衡，具体你可以这样做，先均衡饮食，增加膳食纤维。多吃蔬菜，吃蔬菜需要一定的量。比如吃一些西兰花，一些全麦食物，还需要多吃水果。三岁的宝宝吃整个水果而不是喝水果汁。这样既可以锻炼宝宝的咀嚼能力，也增加了水果中的纤维素，对促进排便有利。

Answer 2

适当运动。运动促进全身代谢加快，也对肠蠕动有帮助。尽量不用开塞露或其他药物促排便，容易形成依赖。如果两三天不排便，可以考虑用一次开塞露排除宿便。每天多喝白开水，喝水可以清洁肠管，促进肠蠕动。如果遇到有异常的症状，就要带宝宝到医院及时就诊。