长期饭后喝茶会影响身体健康吗？

Question

我有饭后喝茶的习惯，能让口气清新，朋友让我改掉这坏习惯，长期饭后喝茶会影响身体健康吗？

Answer 1

茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收;茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝浓茶的坏习惯，容易引发缺铁性贫血;此外，饭后马上喝茶，大量的水进入胃中，还会冲淡胃所分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化工作。