燕麦加火腿培根的营养成分有哪些

Question

我喜欢吃燕麦配火腿。燕麦加火腿培根的营养成分有哪些？

Answer 1

这样的早餐就比较丰富了。火腿培根含有少量饱和脂肪，并且不含一般培根中常见的有害物质亚硝酸盐，枫糖汁富含抗氧化物。烹调两片普通的培根。燕麦中加入两勺枫糖汁，然后将培根切碎撒到上面。营养成分：360大卡的热量，8g脂肪（2g饱和脂肪）61g 碳水化合物，390mg盐，5g纤维，11g蛋白质。

Answer 2

燕麦营养丰富，富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低，降脂降糖，培根富含大量的矿物质和微量元素，尤其磷、钾、钠的含量丰富，还有丰富的脂肪，胆固醇和碳水化合物，不过培根吃得太多会发胖的，但火腿肠、培根等加工类肉制品会增加癌症的风险，应尽量少吃。