腹胀拉不出大便怎么办

Question

我腹胀拉不出大便，妈妈说要多吃香蕉，腹胀拉不出大便怎么办？

Answer 1

腹胀大便拉不出来主要是调整饮食结构，建议平时要多喝温开水，多吃香蕉，火龙果，猕猴桃，雪莲果等通便的水果，不宜吃辣椒，肥肉，瓜子等上火的食物，辛辣刺激的食物也要忌食，每天加强运动，顺时针进行腹部按摩，促进肠蠕动，可以帮助排便。