dha什么时候吃最好

Question

听说孕期会损失孕妇体内的DHA，DHA要什么时候开始补充？

Answer 1

DHA是一种不饱和脂肪酸，它是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分。一般是怀孕四个月开始补充。也就是三个月结束的时候，第四个月开始了。dha现在就可以补充。不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。