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痛经期间吃什么

女，32岁 2019-01-22 11:31

病情描述:

每个月痛经都吃不下东西，不知道痛经期间吃什么比较好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王琪主任医师首都医科大学附属北京妇产医院 2019-01-22 11:59

很多女性在痛经期间都吃不下东西，其实月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样可减少盆腔充血。平常进行体育锻炼,增强体质.另外一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.
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杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院 2019-01-22 11:59

要是每个月痛经痛的受不了，可以在月经期吃一些止痛药，比如元胡止疼片，热敷小肚子等都是有作用的，吃巧克力没有作用的，注意保持心情舒畅，也是有助于痛经缓解的，女性因为月经来潮，体内的激素快速的分泌部分女性会出现痛经的情况，经期是可以喝红糖水活血化瘀，还要保暖，不要吃寒冷硬的食物，心情要好，疼痛厉害服用逍遥散

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