便秘的人能够吃蔬菜吗？

Question

自从我出现便秘之后，老婆很少让我吃肉，总是让我吃一些绿色蔬菜，便秘的人能够吃绿色蔬菜吗？

Answer 1

多吃蔬菜可以缓解便秘，所以便秘的人要多吃绿色蔬菜，多吃以下蔬菜，不仅能排出体内黑臭宿便，还能缓解便秘现象：芹菜，它的植物纤维可以带走肠道中多余污垢，还能胃肠道补充一定的水分，从而使肠道更加滋润，更利于肠道排出体内的黑臭宿便。2、莴苣，含有大量的纤维物质，这些物质可以促进肠道排便，从而预防便秘症状。