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鹌鹑蛋能够帮助睡眠吗？

女，16岁 2019-01-29 13:57

病情描述:

早上吃饭的时候，我妈总喜欢给我吃几个鹌鹑蛋，鹌鹑蛋能够帮助睡眠吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王海泉主任医师山东省立医院 2019-01-29 14:30

鹌鹑蛋能够帮助睡眠的，鹌鹑蛋在食物界中是一名治疗失眠的高手，主要就是针对于失眠多梦还有神经衰弱这些症状，有这些症状的只要每天早晚都吃两个的话，过一段时间就能发现，睡眠就能变成正常。鹌鹑蛋里面有着十分丰富的卵磷脂和脑磷脂，这些物质的含量是鸡蛋的三到四倍那么多。。

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