冬季寒冷能吃肉吗？

Question

冬季地里没什么活了，所以总想做点好吃的，冬季寒冷的时候能吃肉吗？

Answer 1

过了立冬之后，天气越来越寒冷了，所以你应该吃一些温热补益的食物，这样可以滋养五脏，也可以促使身体的阳气生发，并且有驱寒保暖的作用，为了抵御寒冷需要不断的进食，吃肉是很不错的选择，而冬瓜中含有丙醇二酸，可以阻止人体内糖类物质转化为脂肪使人变胖，因此也就打消了吃肉容易长胖的疑虑，将两者搭配，就可以没有负担的尽情吃肉了。

Answer 2

冬季适当多吃点肉是有好处的。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能，御寒效果最好。适当搭配喊维生素多的水果和蔬菜。