冬季补充哪些营养能够驱寒？

Question

从小我就比较怕冷，冬天穿很厚的衣服，但是还是觉得冷的不行，冬天补充哪些营养能够驱寒？

Answer 1

冬季比较寒冷，易补充含有丰富蛋白质、脂肪和维生素丰富的食物。羊肉有丰富营养，是冬令祛寒和进补的壮阳佳品。狗肉性温、味甘。能安五脏、暖腰膝、温肾、壮阳，善治脾胃虚寒之病。辣椒能增温祛寒，使面颜红润，冬季不觉寒冷且能提高食欲，有利增强体质。核桃仁含有脂肪及不饱和脂肪酸，能降低胆固醇、防止动脉硬化和高血压。红糖汤生萎味辛、性微温，有散寒温中等功效。