抑郁症患者如何进行心理治疗？

Question

我两个月前检查出得了抑郁症，这种病如何进行心理治疗？

Answer 1

建议到专业的心理咨询机构，接受系统的心理咨询治疗，心理咨询师会根据孩子的情况制定具体的咨询计划，帮助孩子治疗。如果中，希望家人多关心和照顾，经常一起到户外散散步，聊一些开心的话题，听一些欢快的音乐，放松身心，愉悦心情，有助于病情的康复。疏导和宣泄，对于抑郁症患者，疏导宣泄是非常有效的方法，抑郁症患者大多数都有一定的生活事件作为诱因，无论是工作学习的还是生活人际的都受到过挫折，寻求心理治疗前的处境啊，往往是没有人理解没有办法诉说所以说啊，通过表达吐露心声，能够让自己的情绪得到有效的宣泄。改变不良认知，从抑郁症的深层问题来看患者这个病开心的病理性的认知模式，他就会像带了一个有色眼镜一样对任何事物的感知认知，都会带着这种不合理的或者歪曲的认知去认识，所以说改变认知模式是心理治疗的一个核心，包括一些错误的认知模式任意推断，过分概括放大缩小或者是非此即彼个人化绝对化等等，

Answer 2

具有明显社会心理因素作用的抑郁症患者，在药物治疗的同时常需联合心理治疗。支持性心理治疗，通过倾听、解释、指导、鼓励和安慰等帮助患者正确认识和对待自身疾病，主动配合治疗。