抑郁症应该如何治疗？

Question

我一个人在家带孩子，没有人帮忙，特别压抑，得了抑郁症应该如何治疗？

Answer 1

抑郁症的产生目前并无特定原因，一般跟其产生有关联的有遗传基因、脾气性格（一般内向自卑者较多）、生活事件刺激等有关，轻度抑郁可以到当地心理咨询机构寻求心理咨询师的帮助，中度和重度抑郁建议到当地正规医院接受药物治疗。自我调节方式有:平时多锻炼、多想些或做些过去或现在能让自己开心的事情，试着感受、接纳并表达自己的负性情绪，学会向他人倾诉，写日记。

Answer 2

典型抑郁症的症状是自己难以控制的，就像患了肺炎发高烧，并不是仅通过多喝水、好好休息就能治愈的。患上抑郁症后需要及时到医院接受抗抑郁药物以及心理治疗。