长期失眠的危害性有哪些？

Question

我经常会出现失眠，各种治疗方法都试了效果都不是很好，长期失眠的危害性有哪些？

Answer 1

长期失眠的话会给身体造成许多的危害，常见的危害会有诱发抑郁、焦虑等情绪功能障碍，慢慢会出现头晕不舒服，听力下降、精力下降等。还会加速衰老，充足和高质量的睡眠是最好的皮肤调理剂和美容师。失眠还会加剧高血压病情，对于长期失眠患者来说可以使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避 免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。

Answer 2

长期失眠会增加意外事件及伤害的发生、导致生活质量和认知功能下降。除了很常见的心理压力导致失眠外，失眠与吸烟、肥胖、嗜酒、血脂异常、熬夜、作息不规律等不良生活习惯也有密切关系。