吃麦片上火吗

Question

我经常把麦片当饭吃，我想知道麦片上火吗？

Answer 1

燕麦属于粗粮，吃后不会上火。它富含膳食纤维，能刺激胃肠蠕动，有利于排便，能缓解火引起的便秘效果。燕麦具有滋润保湿皮肤、美白祛斑、降血脂、降血糖、清除肠道垃圾、解毒减肥、降胆固醇、平滑血糖等功能。吃燕麦是不会引起上火人，但燕麦多数是干燥性质的，所以在吃的时候可以使用开水冲泡。适量的吃麦片不会到导致上火。