上火吃什么好

Question

我最近有点上火，我想知道上火可以吃什么？

Answer 1

首先应该在饮食上格外注意，千万不要再去吃一些容易上火的食物了，比如说烧烤、火锅、辣椒等，多吃一些新鲜蔬菜水果，苹果还、猕猴桃、香蕉等，都是非常好的水果。对于上火频繁的人来说，平时应该要多吃一些蔬菜和水果，使得身体更加的健康，也不会出现一些口腔溃疡的症状，如果出现了上火的症状，就应该要多吃一些水果了，比如说一些芒果还有一些青瓜。对于出现上火的患者，可以适当的喝一些用新鲜的蔬菜和水果榨成的蔬果汁。