睡前喝苏打水有什么危害？

Question

因为我有胃酸所以睡觉之前我会喝一些苏打水，睡前喝苏打水有什么危害？

Answer 1

睡前不适宜喝苏打水，苏打水会影响睡眠，睡前的一些食物会导致自己夜间睡眠中存在一些类似烧心的反酸问题，苏打水对贲门有损伤作用，因而容易增加反酸概率，碳酸饮料还容易导致胃部压力增大，睡前除了不宜喝苏打水，还不宜吃坚果、柑橘类水果和果汁，巧克力、油腻食物。

Answer 2

有一些人习惯于在睡觉之前吃一些食物，或者是喝一些水，在晚上的时候，可以适当的喝一些蜂蜜水，这样对肠胃和健康都有好处，但是最好不要喝苏打水，苏打水对贲门具有损伤作用，因而容易增加反酸几率。碳酸饮料还容易导致胃部压力增大。