吃什么才可以排毒养颜呢？

Question

我体内积存了太多的毒素，导致面色很差，吃什么才可以排毒养颜呢？

Answer 1

日常生活中排毒养颜可以吃一些黄瓜、苦瓜、蜂蜜、胡萝卜等。黄瓜是有美容养颜的作用的。黄瓜还有利尿的效果，能够有效的清洁尿道，能够帮助肾脏排出泌尿系统内的毒素，黄瓜中还含有大量的葫芦素和黄瓜酸等，能够帮助肺、胃、肝脏等排出毒素，黄瓜是非常棒的排毒养颜食物。蜂蜜含有维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等营养物质，对于润肠通便、排毒养颜非常有用。苦瓜含有丰富的蛋白质、糖类、维生素等营养成分，对于女性的排毒养颜非常有用。

Answer 2

想要排毒养颜的话可以经常吃红枣。中医方面认为，红枣性平，能够很好的保健脾胃、补血润肺、补中益气，对于调养气色、排毒养颜、利尿等等有着很好的作用，并且适合搭配各种药材进行治病。在日常生活中，能够入药的，一般都是使用红枣。