小产后吃什么好

Question

朋友前两天怀孕然后不知道怎么小产了，想问一下小产后吃什么好呢？

Answer 1

小产是指胎儿已经成形，使用人工的方法终止生产。对于食物的选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

Answer 2

小产后人体的各项元素流失严重，失血过多也会造成贫血。小产后因失血及早孕阶段的妊娠反应，身体变得比较虚弱，有些还会出现轻度贫血。因此，小产后应多吃些营养丰富的食品，如豆类、奶类、维生素、新鲜的蔬菜和水果或其他补钙的食品，但切忌辛辣刺激的食物，早孕小产后不能喝冷水。