怀孕初期吃什么好？

Question

我现在刚怀孕，自己平常各方面很注意，想问下怀孕初期吃什么好呢？

Answer 1

怀孕初期要注重补充孕妇营养，利于胎儿发展。孕早期最常见的就是要求吃叶酸，叶酸是预防神经管畸形的，一般是要求备孕的前三个月和怀孕后的三个月，一共六个月的时间来服用叶酸，其他的营养品就根据个人的体质和口味来补充就可以了，没有什么特殊的要求。像补钙补铁等，要到了孕晚期才有需要。最重要的是在日常的吃饭中，多吃一些蔬菜和水果。

Answer 2

孕早期孕妇要多注意自己饮食规律，增加身体机能。怀孕初期一般不需要特意进补的，饮食应以均衡营养为主，在均衡营养的基础上补充钙、铁、铜、维生素A，怀孕头三个月可以适当补充叶酸可以减低胎儿神经管发育畸形率。胎停育，有时候没有症状，也有可能会出现腹痛，阴道出血，需要做好孕期检查。