提高性功能的方法有哪些

Question

最近性生活越来越下降了很多，性生活不和谐，想了解提高性功能的方法有哪些？

Answer 1

性生活要适量，不然神经中枢过于兴奋而疲劳，易发生性功能紊乱，腰背酸痛、乏力；必须保持足够的睡眠与休息。有些人白天工作紧张繁忙，晚上卧床后即感全身精疲力尽，此时就不易产生性兴趣。如果勉强进行，势必会影响性生活质量。在性爱过程中掌握一种能随时消除紧张和激动的的情绪解除性爱顾虑，稳定心脏跳动的功能。

Answer 2

走“猫步”的时候，除了能增强体质，缓解心理压力外，由于姿势上形成了一定幅度的扭胯，这对人体私密处能起到一定程度的挤压和按摩的作用，可达到强肾增强性功能的作用。控制压力，心理压力会增加肾上腺水平，引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。