补气补血吃什么

Question

我妈有贫血的症状，我想知道补气补血吃什么？

Answer 1

可以根据自身的体质选择合适食物和保健品、药品等。阴虚：阴虚体质的人要吃补阴的食物，像芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果等食物都非常好的，像刺激性的生姜，大蒜，辣椒尽量少吃；气虚：气虚体质的人需要补气，像人参莲肉汤可以长期食用，还有粳米、糯米、小米、黄米、大麦、山药、大枣等这样主食，补气效果都非常好。

Answer 2

首先补气血可以服用一些补血的保健品，但应当注意使用的量，补气养血的药物有很多，比如市场上在售的益血生胶囊，它主要就是用于补气、补血；还有复方阿胶浆，针对血虚的人尤其是有贫血的病人服用比较好。如果患者不愿意吃药，也可以通过饮食来调理，建议食用红枣、山药等具有补气健脾功效的食物来进行调理。