叶酸什么时间吃最好

Question

我每天都会吃叶酸片，那么叶酸什么时间吃最好？

Answer 1

叶酸的服用时间：吃叶酸的时间，应该是在每天早饭或者是晚饭后半小时，这是因为这个时候人体内的食物都已经消化完了，这个时候吃叶酸，人体就可以更好的吸收叶酸，所以说，每天早上或者吃完饭后半个小时，是吃叶酸的最佳时间。叶酸也叫做维生素b9，属于一种水溶性维生素，而叶酸最强大的功能就是可以防止胎儿出现畸形，并促进胎儿神经系统的发育。