女人来月经吃什么好

Question

我来月经总是肚子不舒服，请问来月经吃什么好呢？

Answer 1

月经期间女性应该吃一些清淡，温和，易消化的食物。寒性体质的女性痛经时易手脚冷冰，冷汗淋漓，虚脱昏厥等，这时需要多食用温经散寒类的食物，如：狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等。其中红糖生姜汤可以驱除经期所吸入的寒气，让体温得以维持在正常水平。