大姨妈来了吃什么好

Question

我一来大姨妈就会肚子疼，每次都很难受，我想知道来大姨妈痛经吃什么能缓解呢？

Answer 1

痛经可以通过药物缓解，但最好还是通过食物来缓解，这样对身体没有伤害。比如可以喝桂圆红枣茶,养生茶,贞味丹蔘,红糖姜水,黄耆枸杞茶,玫瑰花茶等，都可以缓解痛经。也可以吃点甜食如巧克力,蛋糕,还可以帮助污血代谢。忌喝冷饮，这已经是很基本常识了,喝冰水会让污血无法顺利排出,留在身体里对身体绝对有害，而且会加重痛经。

Answer 2

如果是长期痛经，是没办法根治的，但可以通过食疗药膳来改善，在饮食上多注意也是可以缓解痛经的。食疗药膳如元胡、益母草煮鸡蛋，香附益母草粥，当归、艾叶熬粥，黄酒加当归、川穹。在月经来潮前3-5天，注意清淡饮食，避免进食生冷刺激食物。若月经期间疼痛较为明显，可使用酸性食物，具有收敛止痛的效果。