玩通宵是失眠吗？

Question

我经常玩通宵，白天精神也特别好，会不会是得了失眠症呀？

Answer 1

不会的，许多人在休息日通宵达旦的玩牌、娱乐，又何尝有“失眠”的想法，而且人的自我调节能力是很强的，如果大脑认为休息绝对是不够了，肯定会促使您入睡，缺少的睡眠是自动不会来的。