老人吃龙眼健康吗？

Question

我从外地带回来很多龙眼，爷爷奶奶最近经常吃，龙眼很甜老人吃龙眼健康吗？

Answer 1

老年人可以吃龙眼。龙眼不仅好吃而且营养丰富，是珍贵的滋养强化剂，龙眼有滋补、强壮、安神、补血作用，对夜间睡眠不佳的老人尤为适宜。安神定志，龙眼含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。降脂护心，延缓衰老。龙眼肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。

Answer 2

龙眼好吃又甜，糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益;安神，治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值，有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。