红豆薏米水的功效是什么？

Question

因为天气热我出现了中暑症状，医生让我平时喝红豆薏米水预防，红豆薏米水的功效是什么？

Answer 1

红豆薏米水的功效可以消肿祛湿，红豆热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气，古籍说红豆“多食令人瘦”；薏米也有美白、清热排毒的功效。红豆薏米水可以天天喝，但是每天只要喝一杯（250ml--300ml），这个量身体是可以每天接受的，最好再加点小米一起喝，能够清热利湿，散血消肿。