苦瓜吃多了对身体有害吗

Question

我真的很喜欢吃苦瓜，老婆孩子都不喜欢吃，但是我天天吃苦瓜对身体好吗？

Answer 1

苦瓜是一种营养丰富的蔬菜，含有维生素C、维生素A、维生素K、钾、镁、锌和铁等，并且富含纤维。天天食用适量的苦瓜对身体是有益的，但也需要注意个人身体状况和反应。然而，苦瓜的味道相对苦涩，有些人可能不太喜欢。此外，如果患有胃溃疡、低血糖或其他健康问题，可能需要避免或限制苦瓜的摄入，因为苦瓜可能与某些症状或药物相互作用。