榛子有哪些功效？

Question

我女儿很喜欢吃榛子，每次买零食都有它，榛子都有哪些功效了？

Answer 1

榛子的主要功效有：榛子本身富含油脂（大多为不饱和脂肪酸）其含量达到60.5％，使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收，对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用。榛子维生素E含量高达36％，能有效地延缓衰老，防治血管硬化，润泽肌肤的功效。榛子本身有一种天然的香气，具有开胃的功效，丰富的纤维素还有助消化和防治便秘的作用。

Answer 2

榛子的功效有很多。它能补益脾胃 滋养气血 明目。榛子的维生素E含量高达36％，能有效地延缓衰老，防治血管硬化，润泽肌肤的功效。榛子本身有一种天然的香气，具有开胃的功效，丰富的纤维素还有助消化和防治便秘的作用