喝蜂蜜具有哪些功效？

Question

每天早上起床我都习惯喝一杯蜂蜜水，喝蜂蜜具有哪些功效？

Answer 1

喝蜂蜜水的主要功效有：1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处。2、蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。3、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。4、蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。5、促进睡眠失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡。

Answer 2

蜂蜜性平味甘，具有滋阴养血、补心润肺之功。富含糖类、有机酸、多种维生素、矿物质、酶类、蛋白质等多种营养成分，能提高脑力、增加血红蛋白，改善心肌功能。但不宜多食久服，忌与其他滋补药、土获荃、威灵仙等中药同服。