喝南瓜粥可以美容养颜吗？

Question

我妈妈说吃南瓜粥可以美白，所以经常喝，喝南瓜粥可以美容养颜吗？

Answer 1

喝南瓜粥可以美容养颜的，南瓜中含有瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素E和钙、钾、锌、铬、硒、等矿物质及果胶、纤维素等。在三大产热营养素中，南瓜以碳水化合物为主，脂肪含量很低，为很好的低脂食品;南瓜多糖能提高机体的免疫功能;南瓜中丰富的胡罗卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A。

Answer 2

一般喝南瓜粥都是用来养胃的，假如出现了胃酸，最好及时去医院进行相关的检查。多喝南瓜粥还有一定的好处，十分有助于身体的健康，特别是女性，除了养胃的效果以外，最大的好处就是可以美容养颜。