为什么煮汤圆儿不能加糖？

Question

每次煮汤圆的时候，老公都不让我在里面加一些糖，为什么煮汤圆儿不能加糖？

Answer 1

煮汤圆的时候确实是不建议加糖的。甜馅元宵本身已有甜味，所以汤的部分不需要再加糖，以减少热量摄取。如果吃的是咸汤圆，可以在汤里放些小虾米及蔬菜，以增加纤维素、矿物质及维生素的摄取，是个不错的选择，不过最好不要再放油脂或调味料。