经常喝果汁会导致肥胖吗？

Question

最近我出现了肥胖现象，有人说是喝果汁造成的，经常喝果汁会导致肥胖吗？

Answer 1

经常喝果汁是会引起肥胖的，因市场上卖的果汁饮料其中的果汁成分是相当的少的，主要成分是糖以及一些添加剂，喝多了肯定会发胖，与水果或则水果榨汁来说，还是后者好些，人工的少喝为妙，如果是自己榨新鲜的果汁就没事了，每天可以适当的喝一点。

Answer 2

有不少人在日常比较喜欢喝一杯果汁，其实果汁中的营养价值远不及水果的营养价值高，经常喝一趟，果汁：如果您认为喝果汁比较营养而天天来上一罐，果汁里的高糖分会让您在一年之后增加12公斤的体重。