口味清淡能保护肾脏健康吗？

Question

我老公肾脏不太好，导致体弱，我要在饮食上调整，口味清淡能保护肾脏健康吗？

Answer 1

口味清淡是能够保护肾脏健康的。清淡饮食指的是少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食，也就是口味比较清淡。从营养学角度，清淡饮食最能体现食物的真味，最大程度地保存食物的营养成分。均衡摄入各种营养素、少放油盐等调味剂的清淡饮食，最有利身体健康。这就是口味清淡对健康的好处。