脸上老是长痘痘吃什么消得快？

Question

我脸上总是长痘痘，用药效果也不大，那吃什么消得快？

Answer 1

促进痘痘愈合的食物：膳食纤维丰富的食物可帮助肠道排毒保持大便通畅，清除体内毒素。含膳食纤维丰富的食物有：糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麦、小麦皮（米糠）和麦粉等；此外，根菜类和海藻类中食物纤维较多，如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。