失眠的定义是怎样的

Question

我最近有时候会入睡很困难，有时候会半夜醒来，我怀疑患上了失眠，失眠的定义是怎样的？

Answer 1

世界卫生组织对失眠的定义是：
1.有入睡困难、维持睡眠障碍或睡后没有恢复感。
2.至少每周3次并持续至少1个月睡眠障碍导致明显地不适或影响了日常生活。
3.没有神经系统疾病、系统疾病、使用精神药物或其它药物等因素导致的失眠。