失眠只能靠吃安眠药吗？

Question

我得了失眠症有一年了，一直在吃药，是不是失眠症只能靠吃安眠药？

Answer 1

失眠症不能单纯的只靠吃安眠药来治疗，不同的失眠原因当然治疗的方法也不同。各种生理疾病尤其是脑血管疾病是造成的失眠，失眠本身只是伴发症状，常常需要相关科室治疗疾病本身才能根本改善失眠。抑郁症造成的失眠在所有失眠中占有相当的比例，如果仅仅使用安眠药，并不能解决根本问题。使用抗抑郁药和心理治疗是治疗这一类失眠的重要手段。其中心理治疗尤其是认知行为治疗对抑郁症造成的失眠起着举足轻重的作用。而占人群更大比例的心理问题造成的失眠，只有心理治疗才能从根本上解决问题。心理治疗方面有放松训练、音乐疗法、精神分析疗法、认知行为疗法、森田疗法等。