不渴不喝水有哪些影响呢?

Question

我平常都是渴了才喝水，不渴不喝水有哪些影响呢?

Answer 1

渴了才喝水的做法是错误的，我们要及时给机体补水，水不仅是维持生命的重要物质，还是人体排毒的工具。国内一项调查显示，七成人都是发觉渴了才喝水，殊不知当你感到口渴时，身体至少已流失了1％的水分。喝水不是为了解渴，而是要让其参与新陈代谢。长时间缺水会增加血液黏稠度，诱发心脑血管疾病，对肾脏损害也很大。而且，越不及时补水，喝水的欲望就会越低，身体就会变得越来越“干旱”。