经常吃辣椒对人体有什么好处

Question

我最近有些消化不良，吃了些辣椒后改善了，经常吃辣椒对人体有什么好处？

Answer 1

辣椒含有一种被称为辣椒素的化合物，主要是辣椒素和辣椒酰胺，经常食用辣椒对人体有一些潜在的好处。比如辣椒素能够促使体温上升，从而增加能量消耗，有助于加速新陈代谢。这可能对一些想要减肥或维持健康体重的人有帮助。此外，辣椒可以刺激口腔和胃部的感觉神经，使人感觉更饱，有助于控制食欲，减少进食量。