肺气不足有如何调理

Question

最近肺很不舒服，经常感觉喘气辛苦，应该是肺气不足，那肺气不足要怎么调理呢？

Answer 1

肺气不足可以按以下这些调理：
1.饮水调理法。肺为娇脏，易遭受燥邪引起导致发病，及时补充水分是非常重要的。
2.深呼吸法。深呼吸是一种简单易行的方法，每天到户外深呼吸，有利于锻炼呼吸机能，从而达到补肺气的作用。
3.唱歌调理法。唱歌起到扩胸运动，通过对横膈肌的运动，将气吸入肺部，气息冲击声带，产生的声音经过共鸣腔体，进行综合调节。