剧烈运动后哮喘怎么缓解

Question

我想跑步减肥，可是每次剧烈运动后都哮喘，剧烈运动后哮喘怎么缓解？

Answer 1

缓解运动后哮喘可以注意以下几点：
1、运动前使用预防药物。通常于运动前吸入短效药物。
2、运动前做热身运动。运动前的热身和准备活动可避免减轻运动性哮喘的发作。
3、避免吸入干冷空气。室外运动时戴口罩，有助于预防运动性哮喘的发作。第四，运动性哮喘发作时，应立即停止运动。