减肥期间能吃鸡蛋仔吗

Question

和闺蜜一起在减肥，最近二人爱上了鸡蛋仔，每天要吃好几个，不知道减肥期间能吃鸡蛋仔吗？

Answer 1

减肥期间可以适量的吃些鸡蛋仔补充营养，但是不要多吃，同时鸡蛋仔最好是早上和中午食用，中午一般食用较多食物，因为下午时间较长并且人的活动较多，易消耗体能，所以在这时候吃鸡蛋仔会及时补充体力，为下午的活动做准备。但是晚上就要尽量少吃鸡蛋仔了，晚上活动较少，耗能较少，不易消化，且不利于减肥。