清肠水果有哪些呢？

Question

我的妈妈肠胃不太好，想买些清肠类的水果对肠胃好，那有哪些水果呢？

Answer 1

清肠水果有很多种，清肠水果最经典的就是苹果。其他的有西红柿、荔枝、桃子、红枣、山楂，也有人吃香蕉效果明显。如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。